[#8 CIEKAWOSTKI] SEN

[dex Postów: 382 Reputacja: 215 Grupa: Użytkownik Czas: 8d 20g 52m 25s]

 

W okresie, gdy telewizory były głównie w czarno-białej technologii, wiele osób twierdziło,

że sny były również czarno-białe. Jednak obecnie większość ludzi doświadcza kolorowych snów.

✦ ──────────○ ○────────── ✦

Noworodki spędzają znaczną część swojego czasu na śnie, ale większość z tego snu to sen REM.

W miarę jak dorastają, czas spędzany na fazie REM zmniejsza się.

✦ ──────────○ ○────────── ✦

Człowiek spędza około jednej trzeciej swojego życia na śnie.

To oznacza, że przeciętna osoba śpi przez około 25 lat w ciągu życia.

✦ ──────────○ ○────────── ✦

Sen jest kluczowym procesem dla zachowania pamięci.

Podczas snu mózg przetwarza i konsoliduje informacje z dnia, co pomaga w nauce i pamięci.

✦ ──────────○ ○────────── ✦

Jeśli śpisz poniżej 7 godzin dziennie, to prawdopodobnie już ma to negatywny wpływ na Twoje zdrowie.

✦ ──────────○ ○────────── ✦

Niewystarczająca ilość snu jest jednym z najważniejszych czynników zwiększających prawdopodobieństwo choroby Alzheimera.

✦ ──────────○ ○────────── ✦

Ułamek procenta ludzi na świecie ma mutację, dzięki której mogą spać ~5 godzin dziennie bez negatywnych skutków ubocznych.

✦ ──────────○ ○────────── ✦

Część dzieci zdiagnozowanych jako chorujące na ADHD, tak naprawdę ma problemy ze snem.
Po przywróceniu normalnego snu występujące u nich symptomy znikają.

 

źródło: biohackuj.pl / ChatGPT

[Mrs.Fuksiara Online Postów: 6,9 tys. Reputacja: 4,8 tys. Grupa: Junior Administrator Inne: Redaktor Naczelny Redaktor FanPage Właściciel Serwera Donator Dziadek Mróz Dziewczyna Czas: 92d 4g 21m 55s]

Super ciekawostki 😄 

[DestruktoR Postów: 5 tys. Reputacja: 4,9 tys. Grupa: Użytkownik Czas: 27d 15g 6m 16s]

7 godzin temu, stas06 napisał(a):

Niewystarczająca ilość snu jest jednym z najważniejszych czynników zwiększających prawdopodobieństwo choroby Alzheimera.

To ja już chyba go mam