Tips&Tricks #4

[Dranzer Postów: 1,5 tys. Reputacja: 741 Grupa: Mikołajek Inne: Użytkownik Czas: 21d 8g 11m 29s]

Witajcie Maliversiaki!

 "Porady i kminy Dr. Maliny", to cykl, w którym będziemy wrzucać wszelkiego rodzaju krótkie porady, wskazówki, lifehacki i innego rodzaju ciekawostki mając nadzieję, że zawarta tu wiedza będzie dla Was przydatna w życiu :) 


W dzisiejszym odcinku:

 Sposoby jak dbać o USZY

Ćwiczenia
Im bardziej jesteś aktywny fizycznie, tym lepszy masz słuch. Dlaczego? Ponieważ ćwiczenia aerobowe, takie jak jazda na rowerze czy spacerowanie, to doskonały sposób na dotlenienie organizmu, a to z kolei wywołuje lepsze ukrwienie organów, w tym również narządu słuchu. Dzięki temu lepiej słyszysz - tak przynajmniej twierdzą badacze.





Jedz awokado, żeby lepiej słyszeć
O Awokado pisałem już kilka razy w poprzednich artykułach. Smakuje jak pyszne masełko, a jest o wiele zdrowsze. Ten owoc zawiera mnóstwo magnezu, mikroelementu, który chroni narząd słuchu przed schorzeniami wywołanymi hałasem. 




Pij wino, by nie stracić słuchu
Picie alkoholu, w za dużych ilościach, nie jest dobre dla naszego zdrowia, ale w umiarkowanych jest bardzo pomocne. Wino jest dobre na zdrowe i mocne serce, ale też pomoże na słuch. Naukowcy doszli do wniosku, że picie 1-3 kieliszków wina lub piwa dziennie, może Cię uchronić przed starczą utratą słuchu (jednak więcej drinków możę go uszkodzić).




 Dbaj o zęby, żeby uniknąć problemów ze słuchem
Zdrowy, pełny i piękny uśmiech, to nie tylko brak powodu do jakiegoś wstydu, czy innych kłopotliwych sytuacji. Badacze twierdzą, że im więcej uda się nam zachować na starość, tym lepszy będziemy mieć słuch. Do takich wniosków doszli naukowcy, porównując stan uzębienia ze stopniem utraty słuchu  u ponad 1000 osób. Usunięcie każdego zęba podnios ryzyko utraty słuchu ponad dwukrotnie. Naukowcy podejrzewają, że ma to związek z pozycją szczęki lub osłabieniem aktywności mięśniowej, która wpływa na narząd słuchu.




Niebezpieczne skutki chrapania
Chrapanie partnera/ki, to nie tylko przeszkoda w wyspaniu się, może to również prowadzić do przykrych konsekwencji związanych ze słuchem. Badania wykazują, że - mierzony w decybelach - dzwięk ten może być głośniejszy niż odgłosy ruchu ulicznego. A przecież każdy hałas z czasem uszkadza narząd słuchu. Chrapanie (dla chrapiącego) może by ć objawem bezdechu, zaburzenia oddychania, które często prowadzi do chorób serca.




Zażywaj ginkgo biloba 
Nie tak dawno, w telewizji czy radiu, nie mogliśmy się odpędzić od reklam suplementów z ginkgo biloba (miłorzębu). Możliwe, że dalej jest on popularny, choć nie tak reklamowany jak kiedyś. Europejskie badania udowodniły, że zioło to poprawia słuch, a nawet może przywrócić gwałtownie utracony. Porównano działanie ginkgo z pentoksyfiliną, lekiem poprawiającym krążenie, stosowanym u pacjentów, u których doszło do gwałtownej utraty słuchu. Okazało się, że kuracja ziołowa jest skuteczniejsza.   





Na dziś to tyle! :)
Wszystkie tipy są łatwe do wyszkunia w google i dla zaczerpnięcia większej wiedzy, warto wygoogle'ować interesującą Was frazę.
Piszcie w komentarzach jak oceniacie powyższe tipy  i jakich porad oczekujecie w następnych odcinkach. 

[Mrs.Fuksiara Postów: 6,4 tys. Reputacja: 4,6 tys. Grupa: Junior Administrator Inne: Redaktor Naczelny Redaktor FanPage Właściciel Serwera Donator Dziadek Mróz Dziewczyna Złoty Typer ME Czas: 83d 3g 1m 26s]

Oho 😮 Wszędzie to awokado! 
O zębach to akurat prawda. 

Jeszcze jedna porada - Uważaj na muchy, bo przez nie można stracić bębenek xDDD

[Borówka Postów: 5,1 tys. Reputacja: 3,8 tys. Grupa: Wspierający Inne: VIP Donator Przyjaciel Maniak CSM Czas: 175d 10g 43m 58s]

Ja wolę o wanne trzepać uszy 

[Dranzer Postów: 1,5 tys. Reputacja: 741 Grupa: Mikołajek Inne: Użytkownik Czas: 21d 8g 11m 29s]

Godzinę temu, Mrs.Fuksiara napisał(a):

Oho 😮 Wszędzie to awokado! 
 

Awokado, jak się okazuje, jest jednym z najbardziej bogatych w wiele różnorakich, niezbędnych człowiekowi, substancji owoców. Pomaga niemal na wszystko i dobrze smakuje 😄 Niestety, ale pewnie będzie się pojawiać w co drugim artykule 😄
PS: nie mam podpisanej umowy z producentem awokado 😄

[Malinaa. Online Postów: 17,5 tys. Reputacja: 15,6 tys. Grupa: Właściciel Inne: Dziewczyna Czas: 322d 2g 1m 8s]

Super informacje. Co do zębów i ich wyrywania wiedziałam tylko, ze ma to znaczenie w przypadku zatok ale o uszach nic nie wiedziałam. 🙂

[DestruktoR Postów: 5 tys. Reputacja: 4,9 tys. Grupa: Użytkownik]

4 godziny temu, Dranzer napisał(a):

Pij wino, by nie stracić słuchu

Człowiek nie chce a musi